Un grupo de autoayuda es un foro donde las personas que comparten un hándicap, común, problema o situación/es que dificulta la vida cotidiana… ventilan emociones y sentimientos, intercambian experiencias y se brindan apoyo mutuo. A la persona directamente afectada, le brinda la oportunidad de compartir los sentimientos, problemas, ideas e información con otras personas que están pasando por la misma experiencia. Les ayuda a tomar conciencia de su problema, atender sus propias necesidades y comenzar a cuidarse a sí mismos/as. También les proporciona la satisfacción que resulta de compartir y ayudar a otras personas, y descubrir que no se está solo.
El grupo de autoayuda permite:
- Ventilar frustraciones.
- Intercambiar técnicas para cuidar y resolver problemas.
- Aprender a verbalizar y a pedir ayuda.
- Aprender más sobre la discapacidad, reto o enfermedad, a partir de la experiencia personal, la espontaneidad, la intuición y el sentido común, entendido éste como la capacidad para resolver problemas.
- Empoderar a la persona, descubriendo sus propios recursos personales.
- Mantener o incrementar los sentimientos de autoestima que permiten tener más control sobre la propia vida.
- El desarrollo de actitudes nuevas y más positivas.
- El poder encontrar nuevas relaciones.
- Sentirse menos desvalidos.
- Dar y recibir apoyo mutuo.
- Contar con un espacio de franqueza y confidencialidad, en donde uno puede expresarse con libertad absoluta sin ser juzgado ni criticado.
- Comprender mejor la propia experiencia.
El propósito de este grupo es el de proporcionar apoyo a sus integrantes y de esta manera permitirles sobrellevar mejor la situación(es) que les aqueja, su día a día… a través de:
- Compartir sentimientos y experiencias.
- Identificar pensamientos, emociones, sentimientos y conductas.
- Empoderar a la persona, descubriendo sus propios recursos personales.
- Escuchar a otros/as para compartir sentimientos y experiencias similares.
- Ayudar a otros/as, intercambiando ideas, información brindando apoyo, etc.
- Aprender a resolver problemas y gestionar conflictos.
- Saber que no son los únicos/as y por lo tanto que no están solos/as.
- Crear un espacio de cuidado y confianza.
Dicho grupo está DESTINADO a diez/quince familiares socios de Bona Gent, los cuales compartan el tener un familiar con diversidad funcional, además de que tengan la necesidad, interés… de querer formar parte de un grupo de trabajo diferente.
ES GRATUITO Y PUEDES FORMAR PARTE CUANDO QUIERAS 🙂
¡TE ANIMAMOS A FORMAR PARTE DE EXPERIMENTAR EL PODER DEL GRUPO!
El modo de inscripción será a través del siguiente mail grupoautoayuda.bonagent@gmail.com o mandando whatsapp al siguiente número de teléfono 699 777 694 (Lucia). Indicando nombre y apellidos, así como el parentesco familiar y nombre del familiar socio de la Asociación, más el DNI y teléfono de contacto.
¡Cualquier cuestión, no dudes en ponerte en contacto!
Un abrazo,
Lucia C.R
